Van vastzitten in mezelf naar een coverwedstrijd voor Men's Health

Jarenlang leefde ik met een glimlach die veel verborg.

Ik werkte in de specialistische GGZ, hielp dagelijks mensen vooruit — maar zelf liep ik keer op keer vast.

Ik zat gevangen in destructieve patronen: emotie-eten, drugsgebruik, uitstelgedrag en constante zelftwijfel.

Op mijn dieptepunt had ik een burn-out, liep mijn relatie ten einde, woog ik 20 kilo te veel en voelde ik me compleet losgekoppeld van mijn lijf.

Ik was mezelf kwijt — en dat was niet de eerste keer in mijn leven.

Alsof dat nog niet genoeg was, kreeg ik te horen dat ik misschien nooit meer normaal zou kunnen trainen door een opgelopen schouderblessure, vlak voor de coronaperiode.

Twee jaar lang sukkelde ik aan, maar ik gaf niet op. Ik hield vast aan hoop.

Nadat ik uiteindelijk toch een schouderoperatie had ondergaan, stond ik voor de keuze:

Blijf ik hangen in wie ik was, of kies ik voor wie ik wil zijn?

Ik koos.

Niet vanuit kracht, maar vanuit noodzaak.

Ik koos voor mezelf. Voor verandering. Voor herstel.

Fitness werd vanaf mijn 24e mijn grootste passie.

Maar ondanks alle inzet en toewijding liep ik jarenlang tegen dezelfde plateaus aan.

Pas vanaf mijn 30e begon ik het écht serieus aan te pakken — met wetenschappelijke onderbouwing, structuur en een visie die verder ging dan alleen fysiek resultaat.

Met krachttraining, bewuste voeding en diepe zelfreflectie begon ik mezelf stap voor stap terug te vinden.

Niet voor het perfecte plaatje, maar voor innerlijke rust en uiteindelijk fysieke vrijheid.

Wat begon als een poging om grip te krijgen, groeide uit tot een levensstijl.

Nog geen jaar later stond ik in de finale van de Men's Health-coverwedstrijd.

Ik won niet, maar kreeg wél een volledige pagina in dit toonaangevende fitnessblad.

Sindsdien doe ik jaarlijks fitnessshoots — niet om te laten zien wat ik heb, maar om te herinneren wat ik heb overwonnen.

Die reis werd de basis van Mind Over Muscle.

Een coachprogramma waarin ik mijn jarenlange ervaring in fitness, voeding en de GGZ combineer met alles wat ik heb geleerd over fysieke en mentale transformatie.

Vanaf het moment dat ik fitness ontdekte, was ik er obsessief mee bezig.

Door ontelbaar veel uren zelfstudie en opleidingen (binnen de fitness en GGZ) wist ik mezelf jaren later te ontpoppen tot online fitnesscoach — of beter gezegd: transformatiecoach.

Wat in 2022 begon, is inmiddels uitgegroeid tot een volwaardig coaching bedrijf, waarin ik al meer dan 100 mensen heb mogen begeleiden richting hun eigen duurzame transformatie.

Een programma waarin jouw verhaal en niveau centraal staan.

Waar wetenschap, empathie en community samenkomen om jou vooruit te helpen — van binnen én van buiten.

Vandaag

Vandaag voel ik me sterker dan ooit.

Niet omdat ik alles perfect doe, maar omdat ik heb geleerd mezelf te dragen — ook op de moeilijke dagen.

En precies dat gun ik jou ook.

Je hoeft niet te blijven wie je was.

Je mag worden wie je diep vanbinnen al bent.