NEEM CONTACT OP
Heb je vragen of ben je klaar om je fitnessreis te beginnen? Ik sta klaar om je te helpen je doelen te bereiken.
VEELGESTELDE VRAGEN
Antwoorden op de meest gestelde vragen over mijn diensten.
Waar vinden de trainingen plaats?
Ik bied personal training aan op verschillende locaties in Amsterdam en omgeving. We kunnen trainen in een fitnesscentrum, bij jou thuis of in een park, afhankelijk van je voorkeuren en doelen.
Hoe vaak moet ik trainen voor resultaat?
Dit hangt af van je doelen, maar voor de meeste mensen adviseer ik 2-3 trainingssessies per week voor optimale resultaten. We stellen samen een schema op dat past bij jouw levensstijl en doelen.
Bied je online coaching aan?
Ja, ik bied online coaching aan voor klanten die niet in de buurt wonen of liever vanuit huis trainen. Dit omvat gepersonaliseerde trainingsschema's, voedingsadvies en regelmatige check-ins via video.
Hoe lang duurt het voordat ik resultaten zie?
De meeste klanten beginnen binnen 2-4 weken veranderingen te merken in hun energie en kracht. Zichtbare fysieke veranderingen worden meestal na 6-8 weken consistent trainen en goede voeding waargenomen.
Moet ik speciale kleding of uitrusting hebben?
Comfortabele sportkleding en goede sportschoenen zijn voldoende om te beginnen. Afhankelijk van je trainingsprogramma kan ik specifieke uitrusting aanbevelen, maar dit is niet noodzakelijk om te starten.
Kan ik een proeftraining boeken?
Absoluut! Ik bied een gratis consultatie en proeftraining aan zodat we elkaar kunnen leren kennen en je kunt ervaren hoe ik werk. Dit helpt ons ook om je doelen en behoeften beter te begrijpen.
KLAAR OM TE BEGINNEN?
Neem vandaag nog contact op en laten we samen werken aan het bereiken van je fitnessdoelen.